Als psychologischer Psychotherapeut mit der Fachkunde im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und Belastungsphasen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht ein vertrauensvoller, wertschätzender und transparenter therapeutischer Rahmen, in dem persönliche Anliegen offen besprochen und gemeinsam verstanden werden können.
Die Verhaltenstherapie bietet die Möglichkeit, aktuelle Schwierigkeiten, wiederkehrende Muster sowie belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen genauer zu betrachten. Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam konkrete und alltagsnahe Schritte, die dabei unterstützen können, neue Perspektiven zu gewinnen, eigene Ressourcen zu stärken und Veränderungen nachhaltig umzusetzen. Ergänzend beziehe ich Ansätze der sogenannten „Dritten Welle“ der Verhaltenstherapie ein. Dazu gehören unter anderem achtsamkeitsbasierte Verfahren, die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) sowie schematherapeutische Ansätze.
