Neurodivergenzinformierte Psychotherapie

Neurodiversität beschreibt die natürliche Vielfalt an Funktionsweisen des menschlichen Gehirns und Nervensystems. Unterschiede im Lernen, Denken und Verhalten sind entsprechend Teil der natürlichen menschlichen Variation. Neurodivergenz bezieht sich auf das Vorhandensein von Unterschieden im Vergleich zur als “normal” oder “typisch” angesehenen Funktion, wie zum Beispiel Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Denkweisen, Sprache und Motorik.

Besonders kennzeichnend sind Unterschiede in der Wahrnehmung. Oftmals ist die Wahrnehmung neurodivergenter Personen sehr viel intensiver und reichhaltiger als bei neurotypischen Menschen. Das kann zum Beispiel mit schneller Reizüberflutung einhergehen. Für neurodivergente Menschen ist es teilweise nicht möglich oder kostet viel Energie durch Anpassungsstrategien (“Masking”) neurotypischen Normen zu entsprechen. Dies kann erhebliche Folgen für die psychische Gesundheit haben.

Neurodivergenzen werden mittlerweile von einem Großteil der aktuellen Wissenschaft nicht mehr als “Störung”, sondern als Teil der natürlichen menschlichen Vielfalt betrachtet. Wenn äußere neurotypische Anforderungen nicht mit der neurodivergenten Funktionsweise vereinbar sind, kann dies jedoch als störungswertig empfunden werden. Psychotherapie sollte neurodivergente Menschen dann nicht zur Anpassung an neurotypische Standards drängen, sondern ein Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und einen individuell passenden Umgang damit fördern.